30 Sobremesas de 3 Ingredientes
30 Sobremesas de 3 Ingredientes
30 Sobremesas de 3 Ingredientes
Bônus 1

30 Sobremesas de 3 Ingredientes

Receitas práticas para quando você quiser algo doce com uma lista curta de ingredientes.

Como usar

Este bônus reúne 30 ideias de sobremesas com apenas três ingredientes principais, para facilitar compras e preparo.

Nota: “sem açúcar” significa sem adição de açúcar tradicional/refinado. Frutas e laticínios podem conter açúcares naturalmente presentes.
Receita 1 de 30

Mousse de Chocolate com Iogurte

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 2 de 30

Banana Assada com Canela e Castanhas

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 2 bananas maduras
  • 1 ingrediente complementar indicado no nome
  • canela ou cacau a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 3 de 30

Trufinha de Coco e Cacau

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 4 de 30

Creme de Morango

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 xíc. de morangos
  • 1 pote de iogurte natural ou grego
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 5 de 30

Picolé Cremoso de Manga

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 6 de 30

Brigadeiro de Banana e Cacau

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 7 de 30

Bolinhas de Amendoim

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 8 de 30

Maçã Cremosa com Canela

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 9 de 30

Creme Gelado de Café

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 10 de 30

Sorvete Rápido de Banana

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 2 bananas maduras
  • 1 ingrediente complementar indicado no nome
  • canela ou cacau a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 11 de 30

Cocada Cremosa de Frigideira

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 12 de 30

Pera com Chocolate

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 13 de 30

Iogurte Crocante de Cacau

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 14 de 30

Docinho de Coco com Leite em Pó

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 xíc. de coco ralado sem açúcar
  • 1/2 xíc. de leite de coco
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 15 de 30

Morangos com Creme de Cacau

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 16 de 30

Creme de Maracujá

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 17 de 30

Banana com Pasta de Amendoim e Cacau

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 18 de 30

Creme de Coco com Limão

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 xíc. de coco ralado sem açúcar
  • 1/2 xíc. de leite de coco
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 19 de 30

Mousse de Abacate com Cacau

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 20 de 30

Geladinho de Morango

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 xíc. de morangos
  • 1 pote de iogurte natural ou grego
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 21 de 30

Copinho de Manga com Coco

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 xíc. de coco ralado sem açúcar
  • 1/2 xíc. de leite de coco
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 22 de 30

Chocolate Quente Cremoso

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 23 de 30

Pudim Rápido de Chia

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 24 de 30

Creme de Baunilha

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 25 de 30

Doce de Maçã de Panela

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 26 de 30

Copinho de Banana e Coco

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 2 bananas maduras
  • 1 ingrediente complementar indicado no nome
  • canela ou cacau a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 27 de 30

Cacau Gelado Cremoso

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 28 de 30

Morangos Cobertos com Chocolate

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 base cremosa ou fruta indicada no nome
  • 1 a 2 col. (sopa) de cacau 100% ou chocolate sem adição de açúcar
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 29 de 30

Creme de Amendoim com Iogurte

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Receita 30 de 30

Sorbet de Abacaxi

3 ingredientesprática

Ingredientes

  • 1 ingrediente principal indicado no nome
  • 1 base cremosa ou líquida
  • adoçante culinário a gosto

Modo de preparo

  1. Misture ou bata os ingredientes até obter a textura desejada.
  2. Se a receita for gelada, leve à geladeira por 30 a 60 minutos antes de servir.
Material complementar · 150 Sobremesas Sem Açúcar
← Voltar para a página principal